“Ik wil je vragen om met aandacht deze rozijn te bekijken”. Ze vroeg het ons met een serieus gezicht. Met zo’n acht collega’s waren we, zo’n twintig jaar geleden. Lacherig, een rozijn bekijkend. En daarna met ogen dicht voelend. Proevend. In het hier en nu zijn en...
Simpel mediteren is eigenlijk niets anders dan: Opmerken Opmerken Opmerken Flauw hè, maar laat me er wat meer over vertellen.. Dat opmerken doen we de hele dag door… bijvoorbeeld opmerken dat je verdwaald bent in je hoofd, in je telefoon, of in contact met een...
Mei 2022. Ik voelde het zo sterk afgelopen weken. Uitgelogd van alle socials. Op reis. Een vakantie in het buitenland sinds lange tijd. De natuur. Het licht. De geluiden. Alles was mooi en intens. En ik hoefde er niets mee, anders dan ervaren, vastleggen voor mezelf....
