Milder voor jezelf worden

Meer mildheid in je mailbox? Ontvang (maximaal twee keer per maand) een kijkje in mijn – licht chaotische – leven, waarin ik op mijn eigen manier omga met alle harde eisen die mijn hoofd aan me stelt. Eerlijk, herkenbaar, en met steeds weer een tip hoe ook jij milder voor jezelf kunt worden.

Ook krijg je als eerste bericht over nieuwe blogs, gedichten (podcast hopelijk heel gauw!), en workshops.

Elisabeth van Heiningen

ZIJN WIE JE BENT

Ruimte aan gevoel en gedachten…  in woord en beeld. Hoe ik werk, gaat eigenlijk altijd over mogen zijn wie je bent. Nu, op dit moment, zonder eerst dingen verwerkt, verbeterd, gesleuteld te hebben aan jezelf. Om steeds weer op te merken wat je voelt, denkt en nodig hebt. Ook als je gedachten vinden dat je daar helemaal geen tijd voor hebt.

Op verschillende manieren help ik je die pauzeknop in te drukken en te ervaren dat alles er mag zijn. Via woorden in mijn blog en podcast, Reminders aan mildheid en workshops. Ik help je om je gedachten te laten kletsen en je hart meer te laten spreken.

 

GEVOEL

De noodzaak tot dat milder worden, ging ik pas echt ervaren na verlieservaringen. Ik maakte er een aantal mee. Van liefdes, van zwangerschappen, van het idee het leven onder controle te hebben. Ervaringen die het nodig hadden bij stil te staan. Te voelen. Maar ik vind dat niet zo makkelijk. Waar ik wel goed in was: ze “vakkundig” wegstoppen door te luisteren naar strenge gedachten als “Je moet toch door”, ”Je wilde dit toch zelf”, “Bij die is het pas erg”… Die strengheid gold natuurlijk nooit voor de mensen om mij heen… maar wel voor mezelf. De laatste jaren ben ik op weg om ook mijn eigen emoties serieuzer te nemen.

Ik schreef vanaf 2016 over mijn zwangerschapsverlies en het traject erna op www.vormaanverlies.nl. Lees daar gerust mijn blog als het je aanspreekt.

Gedicht over Moeten en Mogen

OOK MILDER VOOR JEZELF WORDEN?

WEBSHOP

(REMINDERS AAN MILDHEID)

Magneten, kettingen en sleutelhangers;  reminders om niet te vergeten dat alles er mag zijn, vooral jijzelf! Handgemaakt in mijn atelier in Rotterdam, geen twee zijn hetzelfde.

WORKSHOPS

(ONLINE EN IN ROTTERDAM)

Wil je een middag creatief aan de slag, waarbij het niet gaat om het resultaat, maar om plezier en ontspanning?

Perfectionisme parkeren we deze middag, ik geef je tools daarvoor, die je ook thuis kunt toepassen!

Deze starten weer vanaf voorjaar 2023!

INDIVIDUEEL

(ONLINE EN IN ROTTERDAM)

Wil je je gevoel meer uiten maar vind je dit lastig? Bij mij is er de ruimte! Dat kan in een workshop (Ateliersessies) of online gesprekken (“Wachtverzachter”). Wil je meer weten? Tap de knop hieronder!

Passies

Ik woon in Rotterdam, samen met Robert en dochter Janne. Eén om voor te zorgen, 2 kleine vlinderkindjes in ons hart. Ik heb een passie voor woorden, voor ritme, patronen. In muziek, in kleur, gedichten. Of het nu is om naar te kijken, of ze zelf te maken: ik word er rustig van, het geeft me focus en helpt verzachten.

vierkante meter RUIMTE in mijn atelier

mensen kwamen hier al landen

leven dat ik met aandacht wil leven

ben ik dit jaar geworden

WAT ZEGGEN ANDEREN?

Benieuwd naar ervaringen van anderen? Lees hieronder een paar korte quotes van mensen die mijn werk kochten en deelnemers aan (online) workshops en individuele ateliersessies.

Binnenkort volgt een aparte pagina met meer Reviews

ATELIERSESSIE (VORM AAN VERLIES)

“De combinatie van praten en je gevoel uiten door middel van iets creatiefs werkte voor mij erg fijn. Ik voelde mij na de workshop opgelucht, alsof het zware randje van het verdriet af was.”

ATELIERSESSIE

“Mindfulness, go with the flow en alles ineen. Mijn creativiteit is extra aangewakkerd!”

COMPASSIE SIERADEN

“Fantastisch mooie handgemaakte ketting, deze staat voor mijn passie en vuur, wauw thanks!”

COMPASSIE KAARTEN

“Mooie en eerlijke boodschappen heeft Elisabeth neer weten te zetten met deze prachtige Compassiekaarten. Vol met gevoel, direct vanuit het hart geschreven. Krachtige woorden die worden versterkt door prachtige afbeeldingen en gesproken teksten.”

Laatste Blogs en gedichten

Lees: Wachtverzachter

Lees: Wachtverzachter

"Jij praat zo mooi ABN”, zei mijn teamleidster, toen ik, net afgestudeerd, via uitzendwerk in de verzekeringen belandde. "We krijgen zo'n bandje waar mensen dan 1,2 of 3 moeten kiezen, kun jij niet even de tekst ervoor inspreken?" Fast forward 25 jaar later, en ik...

Lees: Ik ging op vakantie en liet de socials thuis

Lees: Ik ging op vakantie en liet de socials thuis

Zonder socials op vakantie Ik voelde het zo sterk afgelopen weken. Uitgelogd van alle socials. Op reis. Een vakantie in het buitenland sinds lange tijd. De natuur. Het licht. De geluiden. Alles was mooi en intens. En ik hoefde er niet mee, anders dan ervaren,...

Lees: Tot ik niet meer kan

Lees: Tot ik niet meer kan

Tot ik niet meer kan Het boek The One thing ligt al een jaar virtueel op mijn nachtkastje. Met periodes pak ik het erbij voor het slapen gaan, lees een paar bladzijden voor ik het weer wegleg. Slaperig, maar geïnspireerd en gemotiveerd om het leven simpeler aan te...

INSPIRATIEMAIL

Schrijf je hier in, en ontvang twee keer per maand een kijkje in mijn leven.
Eerlijk, herkenbaar, en met steeds weer een tip hoe ook jij milder voor jezelf kunt worden.

Dat gevoel, dat je goed bent zoals je bent. Dat je mag achteroverleunen zo nu en dan. Of vaker. Vertragen, je verwonderen, minder bezig met Doen en meer met Zijn. Daar schrijf ik over. Maar dan iets concreter 🙂

Ook krijg je in diezelfde mail als eerste bericht over nieuwe blogs, gedichten, en dingen die ik maak of organiseer.

Geen beste versie blabla, geen transformaties naar beter hoger sneller, maar steeds weer terug naar wie je nu bent. En dat er niks mis is met jou. Of mij. Heerlijk toch?